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什么是日落症？
您的失智至亲可能会在晚上出现焦躁、攻击性、混淆、烦躁等行为上的改变。这被称为日落症。日落症一般上发生在中期到晚期失智症人士的身上。
日落症的可能病因
大脑的改变可能会影响睡眠周期导致旁晚和夜间处于清醒状态。
您的至亲可能在一日之际已有忙碌的一天。
睡眠不足可能会导致白天烦躁或午睡。
药物的副作用可能导致思绪混淆及焦躁。这些症状会在晚上逐渐消退。
不适和的环境可能引发日落症，例如旁晚时分浮现的影子。
一些管理日落症的方法
日落症可能会给看护者带来一些困扰。以下是一些有助于减轻您至亲日落症症状的贴士：
制定作息时间表。
让您的至亲参与一些他所熟悉的活动来舒缓情绪，例如播放他喜欢的曲目及回顾旧照片。
减少导致心神不适的源头，例如嘈杂声及强烈的光线。
内容改编自 Alzheimer’s Society。
运动如何改善我妻子的睡眠
John Chin 向我们叙述了傍晚散步如何帮助他的妻子保持身心活跃，从而防止引发日落症。
John Chin 曾经与妻子 Kwan 住在美国的迈阿密州。在 家人的协助下，John目前往返美国和新加坡之间来看护他目前在新加坡居住的妻子。
源自：由连氏基金会、邱德拨医院和新加坡失智症机构的《勿忘我》项目。
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