人体动力学涉及如何有效利用身体的力量站立或移动，以避免受伤。当您学会控制并平衡您的身体时，您就能协助他人安全地移 动。在您搬动重物或人时，正确的人体动作姿势会帮助您避免背部受伤。本手册为需要将亲人转移和移动的看护者提供了安全提示。
任何人都可能在人生过程中扮演看护者的角色。人们常将“看护” 视为父母，配偶，子女或其他家庭成员应尽的职责。 该指南为看护者提供丰富的看护资源如财务和法律方面的考量，培训、家庭改造和自我护理的信息。
《自在的你》一书针对伴随着年龄增长而带来的个人、财务和法律方面的复杂问题 提出了实用的指南。它是多个利益攸关方，包括政府机构、社区合作伙伴以及社会 大众，密切合作和倾力贡献的结果。
本视频介绍了 Temasek Cares-iCommunity@North 的失智友善伙伴及服务，为失智症人士提供邻里社群支援。
本系列的更多内容
高级顾问 Sharon Gan女士和看护者 Richard Ashworth先生回答了有关看护者如何照顾自己的问题。
合十护理是 Joyce Simard于2003年制定的一项护理实践。她观察到，失智症护理普遍地关注医疗性质，“晚期失智症的经历仍然被误解，护理服务不足”。据她评论，养老院的居民“ 打扮得很好，换了衣服，吃了饭。但他们的生活质量是什么？”正是这种对提高生活质量的关注定义了合十护理。该方案旨在解决为晚期失智症患者提供社会、情感和心理支持方面的空缺。这段视频为看护者及专业护理人员讲解了如何实施合十护理，尤其是对中晚期失智症的人士。
